Bullmamma

Jaha då har man varit en riktig hönsmamma idag. Kombinationen av ledighet och väldigt lite att göra medan pojkvännen är bortrest, så blev resultatet nybakat bröd och bullar. Riktigt smarrigt må jag säga, fick medhåll av mamma och lillasyster som var testpersoner. Jag är ingen människa som bakar, laga mat däremot gillar jag. Har blivit extra mycket kolhydrater denna helg, igår kom mor och syrran hem med 3 filmer, en stor påse godis och en rabarberpaj med vaniljsås. Så det fick ersätta både middagen och kvällsmat. Får inte glömma en skål med popcorn också. Riktigt mysig kväll blev det. Idag blev det som sagt både bröd och bullar. Det sistnämnda blev det 3 sorter av, så var ju tvungen att testa alla smaker. Experimenterade lite där så det blev smakerna: vanliga kanelbullar, vaniljsås (som blev över från pajen kvällen innan) med kokos och kanel, och banan med kakao. Gott gott. Kom ihåg var ni läste det först... ! =)
Brödet var alldeles ljuvligt med smält smör och ost. Hur kan det inte smaka gott då?
Så nu blir det extra hård träning de närmaste dagarna ;)

Man tager vad man haver när man inte har en kavel

Bakning pågår

Kladdfia som man är...

Men riktigt goda bullar blev det

Mitt goda bröd

Bilddagbok

Fin cykeldag

Men självklart gick ekern sönder...

...inga andra hjul så det fick bli en löptur


Färdig och kan pusta ut.

Det blir bättre med tiden

Det regnade och var väldigt trist väder i morse. Lyckades hamna i soffan tillsammans med datorn utan att göra någonting vettigt. Visste att jag hade löpning på programmet idag, men medan jag satt framför datorn så flög tiden bara iväg och regnet hade slutat. Till slut var jag tvungen att ta mig i kragen och släpa mig ur min sköna soffa och ner i löparskorna. Skulle jag klara att springa snabbare idag? Jag har som mål att klara "spåret" på 32min innan jag åker till Teneriffa på mitt första läger. Förra veckan hade jag 38.10min, andra gången 35.50min. Idag hade jag några sekunder bättre vid vändpunkten så nu gällde det att inte tappa för mycket på hemvägen. Jag stannade klockan på 35.05. Härligt! Efteråt kände jag mig helt vimmelkantig och trodde jag skulle kräkas, men kändes ändå bra på ett sätt. Jag tycker det går lättare att ta ut sig och pressa hårt om man tar tider och har olika "hållplatser" på vägen. Ex. tiden till toppen på backen, halva vägen eller till en viss stolpe. Då får man ett kvitto direkt om man har förbättrat sig. Man behöver inte göra detta varje gång, men lite då och då så man får tävla lite mot sig själv om man inte har någon annan att träna med.
Om några timmar är det dags för pass nummer 2. Det blir en sväng till Feelgood och köra lite styrketräning för core och överkropp.


Här är några äldre bilder från gymmet.

Tuff magövning


Lite bänkpress


Och så pushar jag bicepsen ordentligt