It´s time to make a change

Nej nu får det tusan vara nog... Förkyld igen, har aldrig varit så mycket förkyld som jag har varit i år. Brukade vara lite dålig några dagar per år men nu är det redan tredje gången sedan januari. När jag blir bra igen då ska jag komma igång på riktigt. Nu när temperaturen har stigit så vill man ju bara vara ute, men då har jag istället bara känt mig energilös och vill helst bara sitta inne.. Någon som har ett bra tips på att få upp energinivån?
Jeansen börjar bli små och hela garderoben börjar kännas som det plötsligt inte finns några kläder.
Efter Mallorca resan så känner jag stor lust till att börja träna, fick sug på att börja med triathlon, så ska med Marthe till löplabbet snart och fixa ett par riktiga skor. Sen är det faktiskt inget som hindrar mig förutom jag själv och en del timmar på jobbet. Men det går, det ska gå, jag ska klara det..
Nu jäklar.... from fat to fit... here I come!

Ge mig energi !!

Konsten att springa

Igår var jag på mitt första duathlon. Nej, jag tävlade inte själv men jag är med i Östmarka Triathlonklubb som anordnade tävlingen, så jag fick vara funktionär. Kul att se på och jag blev lite sugen på att prova på det själv. Men som en gammal cyklist så har jag inte mycket till löparben men det är det bara att öva på. En löparstil har jag men inte den stilen som man säger att en bra löpare har ;-) Det hade iallafall killen (Öystein Sylta) som vi delade boende med i helgen. Pratade med han på frukosten och han var lite orolig för cyklingen för det hade han inte kört så mycket. Dessutom hade han en vanlig racer och ingen tempocykel. Kim hade tagit med sig tempohoj, så Öystein fick testa den 1h innan loppet och tävlade sedan med den. Han tappade lite på cyklingen då det var första gången på en tempocykel men det var helt fantastiskt att se... Hade ingen aning om att han var en så bra löpare. När de gick ut på sista sträckan så låg han 2,10min efter. Vid mål så var han bara 10sek efter. Så på de bästa så hade han alltså tagit in 2min på 5km. Tydligen så har han norskt rekord på 3000m eller något sådant och varit Europamästare på militär femkamp. Ska nog ta ett snack med honom om hur man lär sig springa sådär.. Så kanske jag inte ser ut som en elefant i ett par för stora clownskor som försöker ta sig framåt i en stil kallas att springa.

Adrenalinkick

Har testat min Focus Izalco Pro och kan bara säga att den känns som den ser ut, grym. Rullar fantastiskt lätt och man får ett bra driv framåt. Den är en aning för lätt enligt reglerna men jag är en aning för tung så det kompenseras ut =)
Den var så kul att åka på så jag åkte runt som ett fån med ett leende på läpparna. Jag riktigt njöt av att vara ute och cykla, vindstilla, 16 grader, strålande sol, Kim vid min sida och ett STORT + att det kändes så lätt även fast jag knappt tränat något... Hade visserligen kört ett hårt spinningpass dagen innan så lite träning iallafall men det var så otroligt skoj och man blev helt hög på endorfiner och adrenalin. Musiken pumpade, svetten rann och stämningen var på topp i lokalen. Jag skrek som en tok på de andra att kämpa och ta i, och som de gjorde det... efter sista intervallen la de sig dubbelvikt över styret och kämpade efter luft. De var riktigt nöjda efter passet, äntligen hade de fått tagit i ordentligt och jag fick beröm av alla att det var ett jättebra pass. Nu är det bara att ladda inför nästa, 6.30 imorgon bitti.

"Hurtbulle"

Fick ta hand om morgonspinningen idag, kl 6:30 drog det igång med hög musik och efter 3 minuter rann svetten i pannan. Hela 21st var där för att pumpa igång dagen. Sedan blev det lite frukost på Condis och ett gympass efter det. Cyklade sen hem 5km med motlut hela vägen, sista km blir det lite brant så då kände man att man lever.. Tränar nästan mer nu än när jag var aktiv cyklist ;) Ska snart ut på en lång promenad med vår hund Foxy, måste hålla igång nu, började bli lat och tränade ingenting men nu börjar jag få lite motivation igen.

By the way, här är min nya skönhet som jag ska trimma mig med i sommar och som ger mig en liten extra push att träna. Fick den igår kväll, ser fram mot att prova den på vägarna =)

Första dagen

Då har jag jobbat min första dag på Condis. Måste säga att jag trivs redan, blir en del att lära sig men det går ganska fort. På fredag har jag mitt första spinningpass, lite nervöst. Var med på spinning igår med Bama-gruppen, där sambon jobbar. Vanligtvis är det han som har hand om det passet men nu tog jag över för att prova på att vara instruktör. Körde fullt ut med mick och allt, musiken dunka och pulsen var nästan på max i en hel timme. Riktig adrenalinhöjare och mycket skoj. Idag ska jag finjustera passet lite, ta en långpromenad med Foxy och sedan bär det av till jobbet. Jag har det bra nu. =)

Belgien tur & retur

Åkte ner till Belgien i torsdags, tog mig en träningsrunda och det kändes jätteskönt att vara ute i det härliga vårvädret. På fredagen vaknade jag upp och kände att något var fel, en svullen hals, illamående och feber. Ingen bra dag att ladda upp med inför en tävling så jag bestämde mig för att inte starta idag. Tog flyget hem tidigt, så sitter nu i soffan med sambon och vilar upp mig. Trist att det inte blev något lopp men på ett sätt en lättnad också. Ingen mer press så nu tar jag det bara som det kommer. Börjar bli vår här hemma nu, räknas väl inte som det än men snön är iallafall borta. Återstår att se när cykeln kommer ut på landsvägen igen..

This is it...

Då kom dagen då jag slutligen tog ett avgörande beslut angående min cykelkarriär. Jag har valt att lägga ner cykellivet som proffs för att finna glädjen med att cykla igen. Det har inte varit lätt att välja, då jag inte gjort annat än att cykla hela mitt liv, så nu vet jag inte vad som väntar mig. Men jag ser fram emot det. Efter 20 år på sadeln med så många olika känslor - lycka, sorg, besvikelse men framför allt en hel del glädje. Jag har lagt ner otroligt många timmar på att bli en bra cyklist och vinna tävlingar, och jag har uppnått en hel del under mina år. Men de senaste åren har jag tappat motivationen och en del tro på mig själv. Det har gjort att jag inte kunnat prestera på den nivå som jag borde.

Istället för att sluta helt så ser jag det som att jag tar ett "brake", så att jag kan finna ny motivation och ha kul på cykeln igen. För som det är nu så har det bara varit mentalt jobbigt att sätta mig på sadeln, ibland har jag gråtit och bara velat slänga cykeln åt skogen.. och vissa dagar har jag bara gjort mitt jobb utan att känna något driv.
Inför den här säsongen så var jag supermotiverad med ett nytt lag som har helt supergoa och motiverade tjejer och bra stöttande ledare och jag hade verkligen sett fram emot att cykla i år, men att träna och träna och känna att jag bara blir sämre istället så finns det inget kvar till slut.

Jag kommer fortfarande att träna en del, men bara när jag känner för det och dessutom prova på en del andra träningsformer. Och vem vet - kanske kommer jag tillbaka starkare och mer motiverad men det får tiden utvisa... Just nu ser jag bara fram emot att prova på något helt nytt, att leva ett "svensson-liv" i Norge med min sambo. Han stöttar mig i allt och fick mig att inse hur jag egentligen mådde. Vill tacka alla som har stöttat mig på alla sätt och vis, familj, vänner, sponsorer, team och fans som har hejjat på mig.
I morgon åker jag ner till Belgien igen för en första och förhoppningsvis inte sista tävling med laget. Står på startlinjen på lördag för att sedan åka hem igen... Ska bli kul att träffa tjejerna igen. =)

Men nu tackar jag iallafall för mig!
Här kommer några bilder från min karriär.. =)